Главная


Гимнастика

5 минут в день
475руб
  •  
  • • для начинающих

  • • для профессионалов

  •  
подробнее

Здоровый

позвоночник
1990руб
  •  
  •  
  •  
  • Лечебная гимнастика
  • от болей в шее, лопатках,
  • пояснице
  • при остеохондрозе
подробнее


ВОПРОСЫ ОТВЕТЫ

Нужен ли мне спортзал для того, чтобы тренироваться по видео урокам Вашего курса?
Упражнения курса созданы для выполнения их в домашних условиях.

Вам нужны будут гантели, жгуты для тренировок, министеп.

Также эти упражнения Вы можете делать в спортзале.

Вы можете выбрать, как Вам комфортнее.

Смогу ли я обрести рельефное тело с помощью Вашего курса?
Да. Вы сможете создать рельеф тела, благодаря рекомендациям курса. 
Как максимально быстро можно сбросить 10кг?
Вы имеете возможность сбросить 10 кг очень комфортно и легко за тот период времени, который вы поставите для себя целью, если вы будете следовать всем задания курса. Мои рекомендации сбрасывать вес постепенно. Но это только ваш выбор, какой уровень нагрузки вы захотите себе дать для достижения результата и насколько вы решите выбрать для себя жесткую диету и тренировки. Вы будете сами понимать и выбирать уровень вашей нагрузки и диеты, оценивая ваши силы.
Длительность курса зависит от веса который нужно скинуть?
Да. Желательно следовать питанию и упражнениям от 1-3х месяцев и до года для достижения результата. И продолжать заниматься всю жизнь для того, чтобы полностью перестроить обмен веществ и прийти к здоровому образу жизни
У меня есть определенные пристрастия в еде. Вы можете мне помочь их преодолеть?
В этом курсе Вам будут даны подробные видео уроки питания. Если вы почувствуете сильную зависимость от сладостей, алкоголя или булочек, вы можете купить наш следующий курс, который вам позволит пройти трансформационную психологическую работу и победить пищевые зависимости  подробнее...
Ваша методика подходит для спортсменов?
Да. Методика может помочь убрать жир со всего тела и подготовиться к соревнованиям по фитнесу и бикини. Также методика поможет сбросить вес, если вы никогда не занимались спортом.
Ваша диета и упражнения подходят для детей?
Да. Для детей от 8 лет. Наша диета очень подходит детям, которые хотят достичь высоких результатов в спорте, и их тренеры просят сбросить вес, а у них, даже при большой физической нагрузке, не получается. Наша программа поможет понять ошибки питания и упражнений. И как их исправить.
Подходит ли методика людям пенсионного возраста?
Да, методика поможет вам улучшить здоровье. Вам нужно будет исключить некоторые сложные уроки. По каждому вопросу мы всегда онлайн - поможем Вам и поддержим. У нас тренировались люди даже в возрасте 75 лет
Смогу ли я подкачать ягодицы?
Ответ женщинам: Да, в курсе даны упражнения для ягодиц, которые Вам помогут создать круглую форму. При этом, очень важно, что ваши бедра останутся красивыми и коленки тоненькими, что позволит вам одевать юбку выше колен. Очень важно суметь создать круглые ягодицы, не раскачав, при этом, бедра. В нашем курсе Вы научитесь правильно создавать красивую форму
Смогу ли я убрать целлюлит с ног, бедер, ягодиц?
Да. В курсе дан комплекс упражнений, который позволит вам убрать целлюлит.
Смогу ли я укрепить руки?
Да. В курсе даны упражнения, которые позволят Вам убрать жир и дряблось с рук. При этом, руки у женщин будут не раскачанными, а подтянутыми
Будут ли у меня тяжелые тренировки для достижения цели?
Вам подробно будут объяснены все принципы работы с упражнениями и питанием. Вы сами будете определять нагрузку и диету для достижения результата. Наш взгляд - тяжелые нагрузки нужно делать только если Вам нужно готовиться к съемкам в фильме, если вы актер или актриса, или нужно подготовиться к чемпионату мира по фитнесу. В остальных случаях, лучше действовать без насилия над собой. Важно, чтобы вы делали упражнения постоянно. Не бросая их на полпути. И если Вы почувствуете, что у Вас сложность с мотивацеий, то Вы можете проработать внутренние ограничения в нашем курсе постановки цели красивого тела и основных сфер жизни подробнее...  
Помогут ли мне ваши упражнения вылечить спину?
Оздоровительная гимнастика полезна для укрепления мышц спины, начиная с 3 сеанса терапии у мануалиста, остеопата, кинезеолога и иглотерапевта. Комплекс упражнений для спины подходит как мужчинам, так и женщинам и детям. Оздоровительные упражнения для спины должны быть абсолютно безошибочны. Важен каждый шаг выполнения упражнения. Это очень важно, что бы не нанести травму спины во время выполнения ЛФК, оздоровительной физкультуры. И в нашем курсе вы научитесь правильным упражнениям. Упражнения рекомендованы докторами мануалистами и остеопатами подробнее...
Будет ли помощь психолога во время прохождения курса?
В данной программе есть не глубокая работа с мотивацией. Но если вы чувствуете необходимость в более глубинной проработке,   я вам рекомендую купить мою авторскую программу по фитнес коучингу, которая поможет вам более детально проработать мотивацию для тренировок и где вы можете проработать внутренние ограничения достижения цели и поставить цель создания красивого тела. И перейти далее к следующим сферам жизни  подробнее...
Поддерживаете ли вы своих учеников после прохождения курса?
Мы постоянно на связи онлайн если мы не ответили мгновенно, то в течение 1-2 дней обязательно свяжемся, и постараемся вам помочь в Вашем запросе!